Обо мне
Привет, меня зовут Женя. Я нутрициолог и помогаю выстраивать питание так, чтобы оно поддерживало самочувствие и при этом оставалось естественной частью жизни.
Мне важно сначала услышать вас и понять, как устроена именно ваша жизнь. На консультации вас не будут оценивать за привычки, любимую еду или прошлые попытки что-то изменить.
Вместе мы смотрим не только на меню, но и на сон, стресс, пищеварение, уровень энергии, нагрузку и повседневный ритм. Я хочу, чтобы после встречи у вас оставался не список запретов, а больше ясности, спокойствия и несколько выполнимых шагов.
Принципы работы
- С вниманием к вам. Учитываем ваш запрос, режим, предпочтения и реальные обстоятельства.
- В вашем темпе. Двигаемся постепенно, без радикальных диет и борьбы с собой.
- С ясной опорой. Обсуждаем всё простым языком и фиксируем понятный план действий.
- В границах компетенций. Нутрициологическая консультация не заменяет врача, диагностику или лечение. При необходимости я рекомендую обратиться к профильному специалисту.
Образование и обучение
Профессиональное образование
- 2020 — PreventAge. Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Специалист по функциональному интегративному питанию».
- 2021 — Европейский институт естественных наук. Сертификат «Диетолог/Нутрициолог».
- 2022 — Институт практической нутрициологии и натуропатии. Диплом о дополнительном образовании по программе «Практическая нутрициология и натуропатия».
Сейчас
Продолжаю обучение в CNM — College of Naturopathic Medicine.