Первая консультация
Спокойно знакомимся, обсуждаем то, что беспокоит, и вместе определяем комфортную точку старта.
Бережно о питании, самочувствии и привычках
Питание, которое
поддерживает вас
Питание, которое поддерживает вас — без жёстких диет и чувства вины
Мы вместе разберёмся, как питание и повседневные привычки связаны с вашим самочувствием. Вы получите понятный и посильный план, который учитывает вашу реальную жизнь, вкусы и возможности — без жёстких диет, чувства вины и требования делать всё идеально.
Формат работы
Столько поддержки, сколько нужно именно сейчас
Личный план
Вы получаете понятные и посильные рекомендации, которые учитывают ваш режим, вкусы и возможности — без универсальных меню и строгих запретов.
Сопровождение
Я остаюсь рядом: поддерживаю в сложные моменты и мягко адаптирую план, пока новые решения становятся частью жизни.
Три шага
Без спешки и давления
- 01
Анкета
В удобном темпе вы рассказываете о самочувствии, питании и образе жизни — настолько подробно, насколько вам комфортно.
- 02
Разбор
В спокойной обстановке обсуждаем ситуацию, выделяем главное и выбираем цель, которая подходит именно вам.
- 03
План
После встречи у вас остаются рекомендации по приоритету, чтобы не пришлось менять всю жизнь за один день.
Первый шаг
Расскажите о себе в удобном темпе
Анкета помогает мне заранее познакомиться с вашей ситуацией, чтобы на встрече вам не пришлось начинать рассказ с нуля. Отвечайте настолько подробно, насколько вам комфортно.
Форма содержит сведения о здоровье. Заполняйте её только если готовы добровольно передать эти данные нутрициологу.
Полезные материалы
Блог
- Как подготовиться к первой консультации нутрициолога
Что наблюдать заранее и какие материалы собрать, чтобы встреча получилась предметной.